不用花钱的事情有很多，以下是一些例子：
1. 公共图书馆：很多地方都有公共图书馆，可以免费借阅书籍、杂志、报纸等。
2. 公园：大多数公园都是免费的，可以散步、跑步、野餐、遛狗等。
3. 自然的美丽：欣赏日出、日落、星空、云彩、山川、湖泊等自然景观。
4. 阅读：阅读免费的电子书、网络文章、博客等。
5. 音乐：听免费的广播、播客、音乐视频等。
6. 体育活动：跑步、跳绳、瑜伽、拉伸等不需要特殊设备或场地。
7. 烹饪：自己做饭，使用厨房里现有的食材，尝试新的食谱。
8. 学习：利用免费的网络资源学习新技能，如编程、语言学习、绘画等。
9. 写作：写日记、博客、小说等，记录自己的思考和感受。
10. 社交：与朋友和家人聊天、打电话、视频通话等。
11. 电影：看免费的在线电影或电视节目。
12. 旅游：探索自己所在的城市或周边地区，发现新的景点和活动。
13. 自然疗法：尝试冥想、深呼吸、渐进性肌肉放松等放松技巧。
14. 手工制作：利用家里的废旧物品制作艺术品或实用物品。
15. 志愿服务：参与社区志愿服务活动，帮助他人同时提升自己。
这些活动不需要花费金钱，但可以带来乐趣、知识和成长。
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